La tecnología está cambiando nuestros ciclos de sueño

26 Apr 2021, 18:57

https://computerhoy.com/noticias/life/tecnologia-cambiando-ciclos-sueno-853119

Según varios estudios, los niveles de melatonina presentes en el cerebro disminuyen si se utilizan pantallas antes de dormir, ya que afectan el ritmo circadiano.