Img_20180630_015524_thumb
wind
land
fire
water

Oreto Anyó Martínez

¿Por qué es mejor para nuestra salud comer despacio? - T-Cuidamos

Hunger-413685_1920

Comer despacio y masticar lentamente cada pedazo de comida que nos llevamos a la boca es muy importante para nuestra salud y además es realmente favorable si queremos adelgazar. La clave principal está en que la sensación de saciedad llega aproximadamente a los 20 minutos después de empezar a comer. Si comemos rápido comeremos mucho […]